рецепта
Броколи с мед и люти чушки
Гответе с мен
Броколи
Подготовка: 5 мин.
Готвене: 5 мин.
Порции: 4
Българска
Рецептата "Броколи с мед и люти чушки" беше добавена на
Продукти
Броколи | 500 г |
зехтин | 2 с. л. |
мед | 1 с. л. течен |
Соев Сос | 1/2 с. л. |
люта чушка | 1/2 червена |
Сусам | 1 с. л. запечен |
Приготвяне
• За рецептата "Броколи с мед и люти чушки" броколите, почистени и накъсани на розички, се бланшират във вряла подсолена вода за 3-4 минути.
• Могат да бъдат приготвени и в микровълнова печка на пълна мощност за 2-3 минути.
• Броколите за рецептата "Броколи с мед и люти чушки" не трябва да се преваряват, трябва да останат леко хрупкави.
• През това време зехтинът се разбива добре с меда, ситно нарязаната люта чушка и соевият сос.
• Броколите се поставят в затоплена чиния и се заливат с приготвения сос.
• Броколите с мед и люти чушки се поръсват със сусам.